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身在职场，我们每一天都要面临各种各样的压力 。没有压力的单位是没有动力的 。压力就是公司的生存和发展。
面对压力 ，不是拒绝 ，而是要接受压力，不让压力把自己压垮，要注意以下五点 。
1、接受压力直面解决问题 ，而不是抱怨问题 。很多人之所以没有感觉到压力 ，是因为自己抗拒压力 、逃避压力 、不愿意面对压力。不想办法解决问题，而是抱怨周围的一切。其实我们一但选择了某一条道路 ，总会有相应的麻烦和问题 。世界上几乎没有一件值得做的事情是可以轻松做到的 。接受压力 ，相信“压力是进步的代价 ”，能够帮助我们从理性层面做好应付压力的准备。抱怨解决不了问题；而解决不了问题 ，就没有办法减轻压力 。
2、锻炼身体 。一个人生病的时候是最没有能力应付压力的时候。一个健康的身体是我们应付压力的前提 。合理的身体锻炼也能让我们深信感到愉悦 ，减轻生活工作中的压力对我们造成的心灵上的困扰 。
3 、倾诉，帮助别人就是帮助自己 ，让别人帮助自己。生活和工作中很多压力是我们自己无法化解的 ，合理的做法是向自己的同事 、朋友、上司甚至是下属倾诉自己的问题，请求得到别人的帮助 。这样做奏效的前提是 ，我们不想把压力推给别人 ，而是为解决问题而寻求别人的帮助和支持 。
4、相信“成事在天，谋事在人 ”。把“谋事在人”当成重点，我们就全力以赴做好我们应该做的事情 ，勇敢地面对生活和工作中的各种问题 。当我们把这句话反过来念：“谋事在人 ，成事在天 ”时 。我们会有一个平和的心态：如果一件事我们已经尽力，还是达不到目标 ，结果也可以接受了。但千万不能把这句话当作借口。
5 、调整目标和期望 。不要高估自己的能力 ，不要低估生活和工作的难度 。有时候，老板给员工的目标是不切实际的 ，我们自己给自己的目标也可能是不切实际的。如果是这样 ，我们要懂得适时适当地调整自己的目标 。人生的智慧在于明白什么是可以实现的，什么是不可以实现的；想尽一切办法实现可以实现的 ，勇敢地放弃无法实现的 。一步一步完成自己人生的目标。
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